Олимп у каждого свой
|
Сила жизни
“Мам! А ты можешь вот так?” – и трехлетний сын впервые скачет на одной ноге, то и дело спотыкаясь. “А вот так?” – и он вдруг встает ладонями прямо на грязный асфальт и бежит дальше уже “на четырех ногах”. Я не одергиваю его. Нельзя мешать научным экспериментам. Маленькому человеку так важно познать свои возможности! На руках можно ходить. Пальцами ног – собирать разбросанный по полу конструктор. Открытия, достойные Нобелевской премии! За каждым из них для ребенка стоит жизнеутверждающая формула: Я МОГУ! Освоение пространства вокруг, умение управлять своим телом. Не мог плавать? Теперь могу! Не умел прыгать в длину? Теперь умею! Падал на лыжах? Теперь еду! Опыт преодоления, который останется с ним навсегда.
Однажды я наблюдала, как маленькая девочка училась кататься на двухколесном велосипеде. Мама держала велосипед сзади за седло, а потом неожиданно отпускала, надеясь, что дочка поедет сама. Но девочка каждый раз падала, злилась, швыряла велосипед в сторону, ругая его с громким ревом. Мать успокаивала ее, и неудачный опыт повторялся снова. Неизвестно, как долго хватило бы у ребенка терпения бороться с велосипедом, если бы мама не догадалась катить его за руль. Девочка сразу почувствовала равновесие, сделала вместе с мамой круг по двору, второй – и вдруг поехала сама!
- Мама! – кричала она радостно на весь двор. – Получилось! Теперь у меня есть сила жизни!
Для любого ребенка серьезное достижение, если он научился кататься на велосипеде или на коньках, раскачиваться на качелях, висеть вниз головой на турнике или лазить по канату. Это дает ему реальное ощущение собственного роста, изменения “в плюс”. Для взрослого же главное – сделать так, чтобы этот опыт преодоления оказался удачным и закончился непременно победой ребенка. Для этого, как правило, не хватает самой малости: признания взрослыми того, что физическое развитие детей – важнейшая проблема, стоящая на первом месте, во всяком случае, для тех, кому еще нет десяти.
Маленькие дети, как правило, от природы очень подвижны. Некоторые из них все время бегают или скачут, выделывая немыслимые кренделя, вместо того чтобы “нормально ходить”. За что и получают постоянные замечания. Потом они наконец привыкают передвигаться “как все”, не привлекая внимания прохожих. Родители отдают ребенка пораньше в школу для подготовки к 1-му классу – там он сидит на важных занятиях. Дома к дивану тянет телевизор. Позже к нему непременно присоединится и компьютер. И необходимость сидеть на уроках в школе. Скоро само движение будет вызывать у ребенка тихое раздражение: он привык к неподвижности. Аморфный человечек с атрофированными мышцами, сколиозом и виртуальной ловкостью, зато не по годам развитый интеллектуально – чем не символ XXI века? Но вот родители с удивлением замечают, что эта физическая недоразвитость начинает негативно сказываться и на умственной деятельности ребенка: он быстро утомляется, появляются букет болезней и вечная меланхолия. А тот самый соседский Димка, который вечно гонял во дворе мяч, все успевает и в школе чуть ли не лучший ученик! Обидно.
Одна из загадок детства заключается в том, что навык, приобретенный в этом возрасте, закрепляется так прочно, что остается с человеком на всю жизнь. Тот, кто встал на коньки в шесть-семь лет, даже после двадцатилетнего перерыва наденет их и поедет. Научившись играть в теннис еще ребенком, человек никогда не проиграет на корте тому, кто взял в руки ракетку, будучи уже взрослым. Техника плавания сразу выдает того, кто занимался этим видом спорта в детстве. Почему? Вряд ли кто-то точно ответит на этот вопрос. Но ясно одно: нужно торопиться. Пусть ребенок успеет освоить как можно больше спортивных снарядов: мяч, прыгалки, лыжи, коньки, ролики, самокаты и велосипеды, бадминтон и теннис, шведскую стенку и турник. Пусть пробует, учится, побеждает. Этот опыт он непременно возьмет с собой и в другие сферы жизни. В конце концов, выбирая спорт уже как осознанную деятельность, ему будет легче сориентироваться. А если и не выберет, то все равно будет расти ловким, подвижным, спортивным ребенком. Такой вряд ли станет объектом насмешек в школе, тучным и неуклюжим изгоем, слабым неудачником: он привык, что у него все получается, он чувствует в себе “силу жизни”…
Итак, с чего начать? Изменить приоритеты: на первое место ставить не интеллектуальное, а физическое развитие ребенка.
Зарядка для ума
Один из самых распространенных мифов о спорте заключается в том, что спорт якобы крайне тупое, однообразное занятие, требующее лишь постоянной работы для мышц. Однако те, кто хотя бы недолго занимался каким-либо игровым видом спорта (футболом, волейболом, баскетболом), знают, какое значение имеют для успеха богатство игровых комбинаций, творческий стиль игры, неожиданная импровизация. В борьбе, как и в шахматах, необычайно валено понимать и чувствовать своего противника, представлять его внутренний образ. А в таких видах, как гимнастика, фигурное катание, артистизм, – критерий профессионализма.
- Делай немедленно зарядку!
- Пробеги три круга!
- Присядь двадцать раз! Не можешь? Плохо!
Такие требования взрослых отбивают у детей всякую охоту к физическим упражнениям. Потому что в этих “упражнениях” нет творческого начала, как воздух необходимого каждому ребенку. Зато оно есть в игре.
- Кто быстрее пробежит три круга? И сын с азартом пускается наперегонки с отцом.
Включаем утром музыку и начинаем танцевать. Изобретаем новые движения. Пробуем сесть на шпагат, встать на мостик. Вместе – мама и дочь. Зарядка – это вовсе не скучно!
Творческая фантазия проявляется у детей, если им предоставить свободное пространство для домашних занятий спортом, создать максимально удобные условия для тренировок, которые часто требуют от родителей больших жертв в отношении внешнего вида квартиры. Обычно, наоборот, мы стремимся ребенка вписать в уже существующий интерьер, охраняя последний от разрушительных воздействий. Если у ребенка будет широкий выбор предметов, с которыми можно тренироваться, он с удовольствием посвятит своему физическому развитию не один час в день. И простор для творчества здесь не меньше, чем во время рисования или занятий в театральной студии. Кому из взрослых, например, придет в голову прыгать с прыгалками на батуте? А вот семилетняя Аня просто ас в этом! Она виртуозно прыгает, придумывая все более эффектные па. А пятилетний Саша отрабатывает удар по мячу, качаясь на кольцах. Удар – и мяч, отскочив от стенки, возвращается, где его снова встречает нога висящего на кольцах Саши. Завтра мальчик придумает еще что-нибудь необычное, свое собственное, и продолжит тренировку. Восьмилетняя Алина никогда не занималась гимнастикой. Но у нее дома есть настоящий гимнастический мат. И она любит играть, придумывая под музыку различные упражнения, соединяя их в композицию. Иногда она бежит за помощью к маме или просит посмотреть уже готовый фрагмент программы. Теперь каждый праздник в их доме начинается с показательных выступлений Алины.
- Да зачем это нужно?! – воскликнет, быть может, кто-то.
Да просто эти дети полюбят движение и вряд ли когда-нибудь променяют его на тоскливую однообразную неподвижность. Они знают то ощущение здо- ровой энергии, которое приходит, когда человек активно двигается. Известный итальянский путешественник, альпинист Карло Маури, так оценивал свои детские спортивные игры: “Мы не были детьми электронного века. Все свои игры мы придумывали сами, своей фантазией, стремлением что-то понять, познать самих себя. Всякая наша игра, будь то шары или лазанье по горам, становилась для нас экзаменом, в котором проверялась сила, обнаруживалась трусость или смелость…”
Посеешь привычку…
Нетрудно представить себе разницу в перспективе у двоих детей, день которых начинается у одного – с бега трусцой в городском парке, а у другого – с плотного завтрака и включенного телевизора. Хотя говорят, что с природой не поспоришь, но образ жизни семьи очень даже спорит. И ты вдруг видишь, как живой, подвижный малыш превращается в неуклюжего толстячка. А “рыхлый” от природы ребенок буквально на глазах преображается в энергичного и ловкого мальчишку. Конечно, работа над физическим развитием ребенка означает для многих родителей страшную необходимость работать прежде всего над собой. Но тут уж приходится выбирать. Сделать это легче, когда здоровый образ жизни становится традицией всей семьи. Я знаю семьи, которые, объединившись, арендуют теннисные корты. И два-три раза в неделю ходят все вместе играть в любимую игру. У кого-то становятся семейной традицией зимние прогулки на лыжах в выходные дни, а летом лыжи заменяет велосипед.
Как заставить бегать четырехлетнего малыша? Ему это неинтересно. Семену Корелко, например, мастеру спорта по плаванию, пришлось изобретать для сынишки немало “завлекалочек”. Сначала стали брать с собой мяч, в который Гриша очень любил играть. Отец бросал мяч на землю, и они бежали, поддавая его ногой и отнимая друг у друга. Когда это надоело, придумали бегать “в связке”. Семен привязывал веревкой к себе сына, и они бежали, меняясь. Пришлось Семену сооружать и тарзан-ку в парке на горке (она была целью, до которой Гриша бежал, чтобы покататься), и кормушки для птиц, куда доставлялась еда и многое другое. Главное, как считает Семен, чтобы занятия спортом стали для сына привычкой.
Помните древнюю мудрость “Посеешь привычку – пожнешь судьбу”? Но как быть тем, кто сам не блещет физической формой? Может, пристроить ребенка в какую-нибудь спортивную секцию? Да, это тоже выход. Вот только – в какую? Семейный совет на данную тем)’ обычно проходит по известному сценарию: папа хочет, чтобы дочь занималась каратэ, потому что он и сам занимался им в детстве. Мама – за гимнастику, потому что это женственно. Бабушка – за шахматы, поскольку в клубе рядом с домом есть такая секция, возить далеко не надо. Ребенок тем временем тихо играет в своей комнате. Его никто не спрашивает. Спор неожиданно разрешает участковый врач: -У девочки сильный сколиоз. Хорошо помогает плавание.
Итак, плавание! Родителям сразу становится легче: ведь выбор сделан самой жизнью. Как сказал один известный тренер: “Это только кажется, будто человек выбирает себе спорт. Спорт сам выбирает человека”. История большого спорта имеет тому яркие подтверждения. Например, блистательный путь Ирины Родниной начинался банально: девочка часто болела воспалением легких, и родители, чтобы закалить дочь, отдали ее в фигурное катание. Они надеялись, что Ира просто окрепнет и вырастет здоровой. А получилась – звезда.
Наверное, легче выбирать, если для ребенка существуют определенные медицинские показания. А если их нет? На что опереться? На свою интуицию, на желание ребенка, на советы соседки?.. Возьмите на вооружение все. Пусть ребенок пробует. В конце концов он остановится на том, что будет соответствовать простой формуле: мне это нравится, у меня это получается. Идти вслед за способностями ребенка – благодарный путь. Не выйдет из него, быть может, чемпиона. И даже мастера спорта он “не сделает”. Но останется многое, что дает спорт: воля и терпение, способность распределять время и уверенность в себе, радость победы и умение, проигрывая, сохранять свое достоинство.
Вспоминаются мне слова одного удивительного, не по годам молодого человека: “В детстве я рос слабым ребенком. К 30 годам здоровье мое стало совсем никуда. Я понял: никто не поможет, только я сам. В 30 лет я начал каждый день бегать трусцой. Сейчас мне пошел седьмой десяток. Я энергичен, здоров, работаю и живу полной жизнью. Недавно третий раз покорил Эльбрус. Но меня не перестает мучить вопрос: каким бы я мог стать, если б начал заниматься спортом уже с детства?”
Светлана Тандит
По материалам сайта Super Man
